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Gesund & Schön

Die Muschel: Autogenes Training

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundstufe  Autogenes Trainings ( AT ) nach J.H.Schultz.\n \n Das Autogene Training führt Sie in eine Tiefenentspannung, die ausgleichend auf Ihr vegetatives Nervensystem wirken kann.\n \nDie Grundstufe besteht aus sechs Teilen, die jeweils in einer Kursstunde erlernt werden. Zuhause sollte 2x  täglich geübt werden. Am Ende kann jeder Teilnehmer selbstständig das Autogene Training (AT) durchführen. Dazu bekommt jeder ein Skript mit Anleitungen zu den erlernten Übungen. Das Training wird kombiniert mit Atemübungen.\n \n Eckdaten zum Kurs Autogenes Training:\n \nDauer:   6 x 60 Minuten\n \n Beginn:  Vereinbaren Sie einen Wunschtermin mit mir!    \n \n Kosten:  Einzelkurs: 100 €\n \n               Paare:        140 €\n \n               Gruppen: 70€ pro Person\n \n Ort:       Auf der Kante 87, 42349 Wuppertal\n               Gruppen bei Ihnen vor Ort\n  \n Wichtige Info:\n Zu meinen Kursen bringen Sie bitte eine Isomatte, ein kleines Kissen und eine Decke mit. Zusätzlich sollten Sie bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.\n\r\nQuelle Text und mehr Angebote finden Sie hier:\n \nhttp://www.diemuschel-wuppertal.de/meine-angebote/autogenes-training/\n \n  \n



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