Ausgehen & Shoppen

Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR

Stressreduktion durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn MBSR ist geeignet für alle Menschen, die nach einer Möglichkeit oder Methode suchen, dem Stress des täglichen Lebens gelassener zu begegnen.

Der Schwerpunkt der jeweiligen 2,5- stündigen Kursabende liegt auf dem Erlernen der Achtsamkeitsübungen, wie Meditation, Body Scan, achtsames Yoga. Dazu gibt es einem theoretischen Teil und Möglichkeiten zum Austausch.

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen
Investition: 300,00 EUR

In den Kosten sind enthalten:

- ein individuelles Vorgespräch
- 8 Kursabende á 2,5 Stunden
- ein Achtsamkeitstag
- ein Teilnehmer-Handbuch
- USB-Stick mit Audioaufnahme den angeleiteten
Achtsamkeitsübungen

Freitag, 20. November 2020, 17:30 Uhr
bis 20:00 Uhr

Achtsamkeit, MBSR & Yoga in WuppertalBesenbruchstraße 16, 42285 Wuppertal



Bewertung:

Kommentar schreibenKommentare (0)
Noch keine Kommentare vorhanden.




Datenschutz

Diese Website benötigt Cookies. Einige von ihnen sind essenziell, während andere helfen, diese Website zu verbessern und spezielle Services ermöglichen. Diese Website verwendet keine Marketing-Cookies.