Gesund & Schön
Hatha Yoga mit Manisha live online
Die im Westen bekannteste Form des Yogas beeinhaltet Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
Diese Kombination von Übungen haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper, Seele und Geist.
Du wirst lernen, deine innere Quellen zu erkennen, aus denen sich sowohl Wohlbefinden als auch Unbehagen speisen.
Die Übungen können dich mit mehr Energie versorgen und deine Vitalität und geistige Klarheit steigern. Zudem werden durch sie dein Immunsystem gestärkt, dein Selbstvertrauen erneuert und deine Konzentration verbessert. Auch können Schulter- und Nackenschmerzen reduziert werden, sowie Rücken- und Kopfschmerzen gelindert werden.
Donnerstag, 28. Januar 2021, 17:00 Uhr
bis 18:30 Uhr
Live-Stream
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