Motor & Sport

Körpertraining in der Börse

Dieser Kurs vermittelt einfache Bewegungsformen, die alle leicht ausüben können. Mit unterschiedlichen Bewegungen der Muskeln und Gelenke wird die Gesundheit und Mobilität erhalten. Das Erlernen der dehnenden und kräftigenden Körperübungen wird der Hauptbestandteil des Kurses sein. Bewusste Atemübungen in Verbindung mit den konzentrierten Bewegungen führen zur körperlichen und mentalen Entspannung in Beruf und Privatleben. Die Teilnehmer:innen werden unter Anleitung die Übungen durchführen und werden dazu befähigt, das Erlernte in den Alltag einzubauen, damit sie mobil und selbstbestimmt bleiben können.

Quelle - mehr

https://www.dieboerse-wtal.de/event.php?id=40ef91a696880c1255b766a

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